在快速变化和充满不确定性的时代，职场人需要不断调整自己的步伐以适应新的挑战。本课程旨在帮助职场青年通过深入自我洞察，发掘个人潜能，提升职场竞争力，以应对快速变化的职场环境。结合心理学原理和自我探索工具，并通过实战案例分析，帮助学员深化对自我的理解，掌握有效的自我洞察方法，明确职业发展目标，制定切实可行的发展计划，最终实现稳健且可持续的职业发展。

Ø 树立正确的职业生涯发展观：了解职业生涯发展的规律，利用三大新思维（远见思维、成长思维、价值思维）形成积极向上的职业心态；

Ø 掌握不确定时代下的职业发展策略：学习BANI时代的生存法则，保持开放心态，掌握生涯技术，灵活应对变化；

Ø 学会职业探索的方法：学会从行业趋势、企业前景、职能模块等多个角度进行外部环境分析，找到适合自己的职业机会；

Ø 习得自我洞察的有效工具：通过内省、心理测评、他人反馈等方法深入了解自己，避免盲目选择职业道路；

Ø 制定切实可行的发展计划：基于自身优势与职业发展目标，结合实际情况，制定出具体且可操作性强的职业发展蓝图。

课程对象

Ø 新入职员工

Ø 青年员工

Ø 高潜人才

第1讲、不确定时代下的职业生涯发展

1、常见的职业发展困惑

2、如何正确地理解生涯和职业？

3、不确定时代下职业生涯发展的挑战与策略

4、伴随着生成式AI技术的发展未来需要的人才特质有哪些？

5、三大新思维构建属于你的职业生涯

第2讲、认识自己是发展自己的前提，洞察内心世界

Ø 强调自我认知是个人成长与职业发展的基石

Ø 阐述自我认知不足可能导致的职业发展障碍

2、自我认知的方法

Ø 介绍心理工具以了解自己

Ø 三个方法深化自我认知

3、向内看：洞察哪些方面有助于职业发展？

Ø 性格：了解自身性格，实现人-岗匹配

Ø 优势能力：识别并发挥优势能力，提升职场竞争力

Ø 价值观：了解自己的价值观排序，实现人-组织匹配

第3讲、内外双驱，启动职场进化的双引擎

1、培养成长型思维的心智模式，拥抱无限可能

Ø 不自我设限：倡导勇于尝试新事物，挑战自我极限

Ø 能力是可发展的：强调通过学习与实践，能力是可变的

Ø 践行终身成长：倡导持续学习，不断追求个人成长与职业进步

2、性格不易改变，但行为可塑，不同行为风格如何改善

Ø 支配型：学会倾听，学会有耐心，学会尊重规则

Ø 影响型：学会计划性，学会有始有终，注重细节

Ø 支持型：学会说不，决策，挑战自己

Ø 严谨型：学会包容，学会放手，主动求变

3、发挥自身优势能力，提升职场竞争力

Ø 反馈法照镜子：通过他人反馈洞见自身优势与劣势

Ø 目标岗位能力拆解：聚焦当前能力发展目标

Ø 制定个性化的个人发展计划：根据自身优势与职业发展目标制定具体计划

Ø 721能力发展法则：强调70%实践经历、20%他人指导、10%理论学习的重要性

艾莉

行动教练人才发展高级咨询顾问新精英认证生涯咨询师洞见生涯游戏认证引导师

获清华大学社会科学院积极心理学培训认证，中科院心理研究所心理咨询认证，中国心理学会心理测量委员会人才甄选技术认证。

 15年市场营销及团队管理工作经验，国内知名人力资源管理咨询公司从业10年以上。讲师心理学理论基础扎实，基于科学的方法论，对如何洞察自我，识别自身优势和潜能以及如何加速个人职业发展有深刻洞见及成功经验。讲师擅长职业生涯规划与发展、求职面试辅导等领域，从业以来累计辅导及咨询案例500人+，累计时长超1000小时。服务过的机构：58集团总部、新东方在线、中国银行、河北幸福消费金融有限公司、友邦保险、太平人寿北京分公司、中国政法大学。